眠っている間に縮こまった体をヨガのゆっくりした動作で動かすことで、自律神経を
穏やかに整えていく朝ヨガ。さわやかな朝の日差しを感じながら、日々の忙しさで
おろそかにしがちな自分の体に優しく向き合います。初心者から経験者まで安心して
ご参加いただけます。

【日時】 2025年　9/19、9/26、10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21　
         (全て金曜日)　8:45～9:45
【場所】 月見の里公園　※雨天の場合は月見の里学遊館　文字・文ものづくりのワークショップルーム
【対象】 18歳以上の方
【定員】 15人
【参加費】 5,000円　
【講師】大隅夕夏さん(ヨガインストラクター)
【持ち物】ヨガマット、敷物(マットの下に敷くもの)、飲物、汗ふきタオル、羽織るもの
その他動きやすい服装でお越しください。
【申し込み】7月22日（火）お電話または窓口にてお申込みください(先着順）。
※キャンセルの場合は初回の一週間前までにご連絡ください。講座スタート後の欠席は返金ができませんのでご了承ください。
●窓口、お電話受付時間：9：00～17：00
●TEL：0538-49-3400